Populiariausias pratimas naudojant šio tipo rankenas - tai traukimas prie krūtinės sėdimoje padėtyje, veidu į traukos treniruoklį, taip pat ir lenkimas atsiklaupus su apkrova (ypač tikslus pilvo raumenų pratimas).
Patogus ir saugus naudoti skersinis (leistina apkrova net 280 kg), kurio dėka sustiprinsite nugaros, pečių, krūtinės ir pilvo raumenis, atliksite ištvermės ir gimnastikos pratimus.
Įsirenkite nuosavą „Street Workout Park“. Įranga sukurta mankštai lauke. Atliksite išlėstą kultūrizmo ar gimnastikos treniruotę. Sustiprinsite daugybę raumenų grupių, pagerinsite ištvermę ir lankstumą. Puikiai tinka treniruoti gimnastikos elementus.