Štanga yra neatsiejama geros treniruotės dalis, o pratimai ant suoliuko lengvai padailins ir išlavins daugelį kūno dalių.

Tik nuo Jūsų sprendimo priklauso, ar norite atlikti pratimus ant skersinio, pritvirtinto prie sienos, ar prie lubų. Tereikia atsukti 8 varžtus ir jau po kelių minučių skersinis bus paruoštas pratimams kitoje padėtyje.

Populiariausias pratimas naudojant šio tipo rankenas - tai traukimas prie krūtinės sėdimoje padėtyje, veidu į traukos treniruoklį, taip pat ir lenkimas atsiklaupus su apkrova (ypač tikslus pilvo raumenų pratimas).

DAUGIAFUNKCINIS TRENIRUOKLIS

Lauko skersinis su lygiagretėmis, vertikaliomis ir horizontaliomis kopėtėlėmis KSOZ006